Zdrowie

Psychoterapia indywidualna – kiedy warto skorzystać?

• Zakładki: 12


Psychoterapia indywidualna pozwala skoncentrować się w pełni na pacjencie – jego uczuciach, emocjach, przeżyciach oraz przemyśleniach. Kiedy warto skorzystać z tej formy pomocy psychologicznej?

Psychoterapia indywidualna – na czym polega?

Psychoterapia to jedna z metod leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego. Polega ona na rozmowie, która umożliwia Pacjentowi wgląd w siebie. Dzięki niej może on dotrzeć do mechanizmów i schematów, które utrudniają zaspokajanie własnych potrzeb. Psychoterapeuta pomaga w zmierzeniu się z trudnymi przeżyciami poprzez zadawanie odpowiednich pytań. Jego zadaniem jest stworzenie z rozmówcą relacji opartej o akceptację i zrozumienie. Terapia może trwać kilka lub kilkadziesiąt spotkań. Najczęściej sesje odbywają się raz w tygodniu. 

Kiedy warto zdecydować się na psychoterapię indywidualną?

Na nasze samopoczucie i postrzeganie rzeczywistości niebagatelny wpływ ma przeszłość. Kiedy cierpimy czy odczuwamy niepokój i lęk, często nie szukamy przyczyn tego stanu. Zaczynamy zrzucać odpowiedzialność na osoby z najbliższego otoczenia oraz stajemy się agresywni w stosunku do siebie i innych osób. Jeśli widzisz w tym opisie siebie – to sygnał, że warto poprosić o profesjonalną pomoc – psychoterapia Łódź.

Psychoterapia indywidualna skierowana jest do osób, które:

  • zmagają się z depresją oraz kryzysami i stresem,
  • są uzależnione lub współuzależnione,
  • nie widzą sensu życia,
  • miewają myśli samobójcze,
  • przeżyły traumatyczne wydarzenia, takie jak: przemoc, śmierć ukochanej osoby, gwałt czy molestowanie.

Fot. Shutterstock

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
21 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *